Coñecemento ao aire libre

Sempre hai dúbida de que, como podo converterme nun especialista ao aire libre?Ben, hai que levar tempo acumular experiencia lentamente.Aínda que o especialista en exteriores non pode ser rápido, pero podes aprender algúns coñecementos ao aire libre día a día, ano a ano, imos botarlle unha ollada, xa sabes desde o momento.

1. Non apertas os puños mentres camiñas/cazas

Esta pequena acción fará involuntariamente que os músculos de todo o corpo estean en estado semi-tenso, o que fará que nos cansemos máis facilmente e consumamos forza física.As mans deben estar dobradas de forma natural, e aínda que teñas bastóns de sendeirismo, non debes usar forza excesiva.

2. A pasta de dentes pódese usar como medicina

Sempre nos pican mosquitos ou golpes de calor e mareos cando estamos ao aire libre.Que debemos facer se non hai ningún medicamento correspondente neste momento?Non ignore o papel da pasta de dentes neste momento.Debido a que a pasta de dentes contén certos ingredientes antiinflamatorios, cando non temos medicamentos, a aplicación de pasta de dentes na zona afectada pode substituír temporalmente o medicamento.

3. A maioría da xente non pode persistir

Moita xente estaba chea de entusiasmo cando comezaron a contactar ao aire libre, pero moi poucas persoas poden persistir ao final.A clásica lei de dous-oito, o 80% das persoas desisten, o 20% das persoas cúmprense nela e os círculos ao aire libre non son unha excepción.Entón, cando sentes algunha incomodidade física ao aire libre, podes optar por renunciar.Non é vergoñento renunciar.A seguridade da vida sempre é o primeiro.

4. A auga é máis importante que a comida

A maioría da xente leva máis comida cando saen, pero quizais non saibas que se estás en perigo ao aire libre, a auga é moito máis importante que a comida.Sen comida, a xente pode vivir máis de dez días.Sen auga, a xente só pode vivir.Tres días!Entón, cando esteas ao aire libre, intenta preparar a maior cantidade de auga posible.Non importa se tes menos comida.Neste momento, unha bolsa de auga conveniente de gran capacidade é particularmente importante e pode salvarche a vida cando sexa crítica.

5. A gran maioría das lesións prodúcense ao baixar a montaña

Despois dunha longa e laboriosa subida pola montaña, baixaches.Neste punto, a túa forza física consumiuse moito e o teu espírito é o máis laxo, pero é máis probable que se produza unha lesión nesta fase.Como lesións de xeonllos e dedos dos pés, como pisar accidentalmente o aire ou esvarar.Polo tanto, debes prestar máis atención para protexerte cando baixas a montaña.